Berikut akan kami bagikan resep minuman Jamu Tradisional untuk kesehatan menjaga stamina dan kebugaran tubuh. langsung saja berikut resep dan cara membuatnya :
Bahan :
Cara Membuat :
ATURAN MINUM
Bahan :
- Kunyit yang telah cukup tua 1/2 kg
- Asam jawa 1/2 kg
- Gula jawa bisa juga menggunakan gula dari aren 1/4
- Air biasa 2 liter yang sudah matang atau bersih
- Garam sebanyak 1/4 sdt (sendok teh)
Cara Membuat :
- Langkah pertama cuci dan bersihkan kunyit yang telah di sediakan dengan air hingga bersih kemudian di tumbuk atau di parut hingga benar-benar halus. Kemudian peras dan ambil sarinya saja.
- Rebus sari kunyit tadi dengan 2 liter air dengan mencampur asam jawa beserta gula aren yang sudah tersedia.
- Tunggu hingga cukup panas dan akan mendidih lalu masukkan 1/4 sdt garam dapur dan aduk-aduk hingga benar-benar tercampur.
- Saat baru mendidih langsung kompor di matikan dan tiriskan, maka jamu kunyit asam siap di sajikan. Boleh di nikmati dengan di tambahkan Es.
ATURAN MINUM
- Kalau untuk mejaga kebugaran dan kesehatan cukup mengkonsumsi 1 gelas asam jawa dalam seminggu.
- Bagi wanita yang sedang datang bulan atau hait mengkonsumsi jamu kunyit asam cukup 1 gelas dalam sehari selama 1 minggu. Usahakan jangan lebih dari 1 minggu.
Post a Comment